Assertiviteit

 

Training “Aardig Assertief!”

We communiceren wat af tegenwoordig! Onze contacten verlopen daarbij steeds meer “online”: via mail, sms, WhatsApp, etc. Dat is wel heel praktisch, maar vormt een verarming voor het toepassen van communicatieve vaardigheden in face- to-face gesprekken. Voor de minder “assertieven” onder ons kan dit ertoe bijdragen dat het moeilijker wordt om in directe persoonlijke contacten goed voor zichzelf op te komen. Het gevolg kan zijn dat je in werksituaties en je privéleven teveel over je grenzen laat gaan, je geregeld onvoldoende mondig reageert, niet voor je mening durft uit te komen, misschien zelfs bepaalde situaties uit de weg gaat en zodoende niet altijd bereikt wat je zou willen bereiken.

Een andere consequentie van onze “online” maatschappij is dat we steeds minder in contact staan met ons lichaam, met ons voelen en ervaren. Door een letterlijk steeds passievere houding in de communicatie met anderen, zijn we ons vaak nog maar weinig bewust van onze lichaamstaal als we face-to-face in gesprek zijn. Een gemiste kans, want een groot deel van onze communicatie is non-verbaal. Met onze lichaamstaal brengen we veel meer over dan we ons vaak realiseren! Als lichaamstaal niet congruent is met wat we in woorden zeggen, wordt communicatie minder effectief.

Welk resultaat bereik je met deze training?

  • Je bent beter in staat je mening te geven
  • Je kunt duidelijker je grenzen aangeven
  • Je durft zo nodig nee te zeggen
  • Je bent je meer bewust van je eigen lichaamstaal
  • Je weet lichaamstaal effectiever te gebruiken

Inhoud van de training

  • Persoonlijke leerdoelen vaststellen
  • Leren wat assertieve communicatie behelst
  • De invloed van stress en belemmerende gedachten
  • Héél veel oefenen met elkaar
  • Spiegelen met een paard

Deze training is bedoeld voor mensen die

  • Moeite hebben om grenzen te stellen naar een ander
  • Die het lastig vinden om nee te zeggen als ze iets eigenlijk niet willen
  • Die tegen anderen niet altijd hun mening durven uiten
  • Het gevoel hebben niet altijd even mondig te reageren in situaties
  • Lastige situaties soms uit de weg gaan
  • Zich weinig bewust zijn van hun lichaamstaal

Herken je dit en wil je graag je vaardigheden op dit vlak verbeteren? Schrijf je dan in voor de 1-daagse training “Aardig assertief!”. In deze verfrissende training met speelse werkvormen, oefen je zowel je verbale als non-verbale vaardigheden. We houden de theorie beperkt tot wat nodig is en gaan vooral doen en ervaren, deels binnen maar vooral ook in de buitenlucht. We houden het ontspannen: er mag naast geleerd ook gelachen worden! Daarnaast wordt de inwendige mens ook verzorgd.

Datum en locatie

De training “Aardig assertief!” bestaat uit een hele dag van 8 uur. Locatie BuitenInzicht in Hengelo (Gld). De training wordt gegeven door Gerard Oud, coach/trainer BuitenInzicht, en Edith Moorman, psycholoog Capriolo-coaching (www.capriolo-coaching.nl), en als co-trainer in de middag: een paard.Capiolo-coaching plaatje

De training wordt gegeven op 8 april 2016 van 9.30-17.30 uur.

Kosten

Kosten per persoon zijn €195, exclusief BTW. Minimale deelname is 6 personen, maximaal 12 personen.

Schrijf nu in!

Download hier de folder training Aardig assertief!